Mit gesunder Ernährung gegen ein erhöhtes genetisches Diabetesrisiko? Einer Studie zufolge, die jetzt in der Fachzeitschrift Diabetes Care erschienen ist, ist das gut möglich.
Wissenschaftler hatten Menschen mit einem genetisch bedingten doppelten Diabetesrisiko, fünf Jahre lang mit einer sogenannten mediterranen Diät versorgt. Auf dem Speiseplan standen reichlich Olivenöl, Fisch sowie komplexe Kohlenhydrate. Nach fünf Jahren hatten die Probanden die gleichen Blutzuckerwerte wie genetisch unvorbelastete Versuchspersonen, die sich ebenfalls mediterran ernährt hatten, und bessere als Menschen mit einer fettarmen Diät. Auch Blutfettwerte und Schlaganfallrisiko wurden durch die Mittelmeerkost, positiv beeinflusst, so die Forscher. (Quelle: Diabetes Care)